| Média Diária: |
Exercício: 1601 Cals |
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Alimento: 960 Cals |
(Gord: 41,93g, Proteínas: 46,71g, Carbs: 97,73g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1601 Cals |
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Alimento: 4801 Cals |
(Gord: 209,67g, Proteínas: 233,54g, Carbs: 488,67g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -697 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Gorduras (40%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (28 mai 18)
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