| Média Diária: |
Exercício: 1770 Cals |
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Alimento: 764 Cals |
(Gord: 35,37g, Proteínas: 29,55g, Carbs: 80,73g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 40718 Cals |
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Alimento: 4582 Cals |
(Gord: 212,20g, Proteínas: 177,28g, Carbs: 484,37g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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Líquido -1506 |
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17
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Líquido -1980 |
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18
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Líquido -1566 |
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19
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Líquido 322 |
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20
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Líquido -1389 |
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21
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Líquido -1364 |
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24
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (42%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1076 calorias (12 mar 23)
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