| Média Diária: |
Exercício: 3052 Cals |
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Alimento: 1320 Cals |
(Gord: 43,31g, Proteínas: 120,28g, Carbs: 110,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3052 Cals |
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Alimento: 10556 Cals |
(Gord: 346,47g, Proteínas: 962,21g, Carbs: 880,61g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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Líquido -2322 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Gorduras (30%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 3400 calorias (18 set 23)
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