| Média Diária: |
Exercício: 1864 Cals |
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Alimento: 1385 Cals |
(Gord: 53,71g, Proteínas: 54,75g, Carbs: 172,56g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 52187 Cals |
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Alimento: 20781 Cals |
(Gord: 805,66g, Proteínas: 821,18g, Carbs: 2588,34g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -592 |
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5
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Líquido -356 |
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6
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Líquido -402 |
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7
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Líquido 530 |
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8
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Líquido 109 |
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9
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Líquido -870 |
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10
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Líquido -712 |
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11
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Líquido -105 |
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12
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Líquido -641 |
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13
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Líquido -748 |
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14
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Líquido -425 |
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15
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Líquido -1162 |
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16
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Líquido -85 |
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17
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18
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19
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Líquido -996 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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Líquido -727 |
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (35%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (28 ago 24)
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