| Média Diária: |
Exercício: 2034 Cals |
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Alimento: 559 Cals |
(Gord: 19,60g, Proteínas: 23,93g, Carbs: 73,81g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 63059 Cals |
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Alimento: 2797 Cals |
(Gord: 98,02g, Proteínas: 119,64g, Carbs: 369,04g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -1638 |
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5
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6
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Líquido -1150 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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Líquido -2061 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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Líquido -840 |
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19
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Líquido -2176 |
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20
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21
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22
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23
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26
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27
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (31%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1000 calorias (22 fev 20)
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