| Média Diária: |
Exercício: 2902 Cals |
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Alimento: 1056 Cals |
(Gord: 49,52g, Proteínas: 49,48g, Carbs: 98,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 89953 Cals |
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Alimento: 3167 Cals |
(Gord: 148,57g, Proteínas: 148,43g, Carbs: 294,25g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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Líquido -1080 |
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6
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Líquido -3130 |
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8
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9
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Líquido -2050 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (43%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 3100 calorias (13 jan 24)
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