Calendário de Dieta de AGÓ - agosto 2024


Média Diária:   Exercício: 1981 Cals   Alimento: 1945 Cals (Gord: 51,34g, Proteínas: 130,05g, Carbs: 234,83g)
Total Mensal: Exercício: 61420 Cals   Alimento: 60292 Cals (Gord: 1591,68g, Proteínas: 4031,52g, Carbs: 7279,61g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
      1
Líquido -112
2
Líquido 8
3
Líquido -103
4
Líquido 56
5
Líquido 25
6
Líquido 63
7
Líquido 92
8
Líquido -77
9
Líquido 127
10
Líquido -91
11
Líquido 34
12
Líquido -46
13
Líquido 39
14
Líquido 18
15
Líquido 320
16
Líquido -382
17
Líquido -291
18
Líquido -181
19
Líquido -134
20
Líquido -128
21
Líquido -86
22
Líquido -154
23
Líquido 20
24
Líquido -77
25
Líquido 44
26
Líquido -260
27
Líquido -136
28
Líquido -50
29
Líquido 212
30
Líquido -100
31
Líquido 222
 

Info da Média Diária de Calorias

89%
da IDR*
(1945 cal)
89% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Gorduras (24%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2184 calorias (28 ago 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.