| Média Diária: |
Exercício: 3310 Cals |
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Alimento: 1652 Cals |
(Gord: 56,20g, Proteínas: 94,05g, Carbs: 200,76g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9931 Cals |
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Alimento: 28085 Cals |
(Gord: 955,44g, Proteínas: 1598,91g, Carbs: 3412,88g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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7
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20
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Líquido -1702 |
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Líquido -994 |
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30
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Líquido -1298 |
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (30%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (18 mai 24)
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