| Média Diária: |
Exercício: 162 Cals |
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Alimento: 328 Cals |
(Gord: 9,12g, Proteínas: 26,08g, Carbs: 39,43g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4696 Cals |
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Alimento: 984 Cals |
(Gord: 27,36g, Proteínas: 78,25g, Carbs: 118,29g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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4
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6
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12
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Líquido 23 |
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18
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19
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20
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21
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Líquido 304 |
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29
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Líquido 151 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (24%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (21 fev 24)
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