| Média Diária: |
Exercício: 1848 Cals |
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Alimento: 1446 Cals |
(Gord: 54,33g, Proteínas: 60,90g, Carbs: 180,95g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3695 Cals |
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Alimento: 39049 Cals |
(Gord: 1466,98g, Proteínas: 1644,20g, Carbs: 4885,67g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 185 |
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20
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Líquido 624 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (34%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (16 set 24)
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