| Média Diária: |
Exercício: 2195 Cals |
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Alimento: 1398 Cals |
(Gord: 65,26g, Proteínas: 92,18g, Carbs: 93,86g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2195 Cals |
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Alimento: 2797 Cals |
(Gord: 130,52g, Proteínas: 184,36g, Carbs: 187,73g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1020 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (28%)
Gorduras (44%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1450 calorias (14 jun 24)
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