| Média Diária: |
Exercício: 2557 Cals |
|
Alimento: 1110 Cals |
(Gord: 48,64g, Proteínas: 114,35g, Carbs: 38,19g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 74159 Cals |
|
Alimento: 1110 Cals |
(Gord: 48,64g, Proteínas: 114,35g, Carbs: 38,19g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
 |
Líquido -1657 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (14%)
Gorduras (42%)
Proteínas (44%)
|
|
*Baseado num IDR de 2220 calorias (30 jan 24)
|
