Calendário de Dieta de tomo.xylitol.mint - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 1532 Cals   Alimento: 1316 Cals (Gord: 31,94g, Proteínas: 93,08g, Carbs: 174,83g)
Total Mensal: Exercício: 47503 Cals   Alimento: 39485 Cals (Gord: 958,32g, Proteínas: 2792,35g, Carbs: 5244,85g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
1
Líquido -401
2
Líquido -205
3
Líquido -443
4
Líquido -513
5
Líquido -199
6
Líquido 25
7
Líquido 94
8
Líquido -168
9
Líquido -227
10
Líquido 503
11
Líquido 47
12
Líquido -29
13
Líquido -932
14
Líquido -399
15
Líquido 89
16
Líquido -291
17
Líquido 830
18
Líquido -242
19
Líquido -61
20 21
Líquido -223
22
Líquido 58
23
Líquido -709
24
Líquido -435
25
Líquido 29
26
Líquido -393
27
Líquido -1215
28
Líquido -478
29
Líquido 162
30
Líquido -213
31
Líquido -341
       

Info da Média Diária de Calorias

84%
da IDR*
(1316 cal)
84% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Gorduras (21%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 1567 calorias (09 jul 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.