Calendário de Dieta de Galina_Mos - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 2216 Cals   Alimento: 2248 Cals (Gord: 52,14g, Proteínas: 159,24g, Carbs: 291,73g)
Total Mensal: Exercício: 68685 Cals   Alimento: 65188 Cals (Gord: 1512,20g, Proteínas: 4617,85g, Carbs: 8460,06g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
1
Líquido 901
2
Líquido 108
3
Líquido -251
4
Líquido 173
5
Líquido -172
6
Líquido -284
7
Líquido -1009
8
Líquido 104
9
Líquido 328
10
Líquido 409
11
Líquido -6
12
Líquido -117
13
Líquido -1225
14
15
Líquido 179
16
Líquido 590
17
Líquido -256
18
Líquido 507
19
Líquido 97
20
Líquido -353
21
22
Líquido 26
23
Líquido 138
24
Líquido 238
25
Líquido 226
26
Líquido -596
27
Líquido 558
28
Líquido -305
29
Líquido 569
30
Líquido 312
31
Líquido 339
       

Info da Média Diária de Calorias

107%
da IDR*
(2248 cal)
107% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Gorduras (21%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2100 calorias (09 out 23)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.