Calendário de Dieta de pylaevacatherine - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 1548 Cals   Alimento: 1725 Cals (Gord: 69,05g, Proteínas: 88,19g, Carbs: 179,93g)
Total Mensal: Exercício: 48001 Cals   Alimento: 51763 Cals (Gord: 2071,64g, Proteínas: 2645,60g, Carbs: 5397,87g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
1
Líquido 79
2
Líquido 386
3
Líquido -362
4
Líquido 23
5
Líquido 254
6
Líquido 101
7
Líquido -135
8
Líquido 296
9
Líquido 84
10
Líquido 224
11
Líquido 96
12
Líquido 550
13
Líquido 130
14
Líquido 253
15
Líquido 171
16
Líquido 50
17
Líquido 216
18
Líquido 327
19 20
Líquido -1371
21
Líquido 532
22
Líquido -61
23
Líquido 566
24
Líquido 256
25
Líquido 199
26
Líquido 252
27
Líquido 190
28
Líquido 594
29
Líquido 417
30
Líquido 525
31
Líquido 422
       

Info da Média Diária de Calorias

96%
da IDR*
(1725 cal)
96% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (01 jun 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.