| Média Diária: |
Exercício: 2072 Cals |
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Alimento: 1649 Cals |
(Gord: 32,32g, Proteínas: 99,32g, Carbs: 241,94g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6215 Cals |
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Alimento: 4947 Cals |
(Gord: 96,97g, Proteínas: 297,96g, Carbs: 725,83g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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5
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6
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8
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Líquido -8 |
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30
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Líquido -404 |
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31
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Líquido -856 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Gorduras (18%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (17 mar 24)
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