| Média Diária: |
Exercício: 1701 Cals |
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Alimento: 913 Cals |
(Gord: 37,92g, Proteínas: 79,98g, Carbs: 58,13g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 52738 Cals |
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Alimento: 15513 Cals |
(Gord: 644,59g, Proteínas: 1359,61g, Carbs: 988,15g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -764 |
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8
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9
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Líquido -535 |
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10
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11
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Líquido -587 |
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12
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Líquido -621 |
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13
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14
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15
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16
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Líquido -1322 |
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17
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18
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19
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Líquido -600 |
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20
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Líquido -546 |
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21
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Líquido -1682 |
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22
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23
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Líquido -655 |
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24
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Líquido -633 |
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25
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Líquido -904 |
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26
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Líquido -901 |
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27
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Líquido -783 |
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28
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Líquido -637 |
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29
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Líquido -577 |
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30
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Líquido -505 |
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31
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Líquido -343 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Gorduras (38%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 1050 calorias (01 ago 24)
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