Calendário de Dieta de Tentando ser fitness - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 835 Cals (Gord: 26,62g, Proteínas: 54,74g, Carbs: 93,35g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 2505 Cals (Gord: 79,87g, Proteínas: 164,22g, Carbs: 280,05g)

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Info da Média Diária de Calorias

60%
da IDR*
(835 cal)
60% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Gorduras (29%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 1390 calorias (23 ago 24)
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