Calendário de Dieta de Running Stefan - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1830 Cals (Gord: 42,92g, Proteínas: 150,28g, Carbs: 203,16g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 36592 Cals (Gord: 858,33g, Proteínas: 3005,55g, Carbs: 4063,21g)

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Info da Média Diária de Calorias

83%
da IDR*
(1830 cal)
83% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (21%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2200 calorias (11 jan 22)
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