| Média Diária: |
Exercício: 1850 Cals |
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Alimento: 1032 Cals |
(Gord: 37,10g, Proteínas: 36,67g, Carbs: 140,24g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 31448 Cals |
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Alimento: 3097 Cals |
(Gord: 111,30g, Proteínas: 110,01g, Carbs: 420,71g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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5
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10
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14
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Líquido -1483 |
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17
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18
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Líquido -1715 |
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19
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20
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Líquido -47 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Gorduras (32%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1650 calorias (28 nov 22)
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