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Calendário de Dieta de SunnyTara - julho 2024

Perfil de SunnyTara | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1782 Cals	(Gord: 89,58g, Proteínas: 40,94g, Carbs: 198,84g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 55254 Cals	(Gord: 2777,04g, Proteínas: 1269,12g, Carbs: 6163,94g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 1685* -	2 1801* -	3 1564* -	4 1904* -	5 1735* -	6 1898* -	7 1797* -
8 1702* -	9 1765* -	10 1804* -	11 1845* -	12 1940* -	13 1712* -	14 2005* -
15 1774* -	16 1862* -	17 1717* -	18 1948* -	19 1995* -	20 2074* -	21 1748* -
22 1713* -	23 1684* -	24 1645* -	25 1429* -	26 1675* -	27 1922* -	28 1916* -
29 1615* -	30 1665* -	31 1715* -

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Info da Média Diária de Calorias

111%

da IDR*

(1782 cal)

111% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (45%)

Gorduras (46%)

Proteínas (9%)

*Baseado num IDR de 1600 calorias (19 ago 23)

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