| Média Diária: |
Exercício: 1800 Cals |
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Alimento: 952 Cals |
(Gord: 35,16g, Proteínas: 68,14g, Carbs: 93,33g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 55796 Cals |
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Alimento: 3809 Cals |
(Gord: 140,65g, Proteínas: 272,58g, Carbs: 373,32g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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11
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14
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15
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16
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18
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20
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22
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23
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Líquido 156 |
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26
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Líquido -118 |
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27
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Líquido -821 |
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28
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29
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Líquido -1316 |
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (33%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (21 set 22)
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