| Média Diária: |
Exercício: 3491 Cals |
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Alimento: 1664 Cals |
(Gord: 58,38g, Proteínas: 147,07g, Carbs: 133,50g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10474 Cals |
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Alimento: 4992 Cals |
(Gord: 175,13g, Proteínas: 441,22g, Carbs: 400,51g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -2583 |
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30
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Líquido -1375 |
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31
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Líquido -1524 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Gorduras (32%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2900 calorias (02 jul 19)
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