| Média Diária: |
Exercício: 2086 Cals |
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Alimento: 1991 Cals |
(Gord: 62,12g, Proteínas: 77,20g, Carbs: 284,22g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10429 Cals |
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Alimento: 11947 Cals |
(Gord: 372,71g, Proteínas: 463,23g, Carbs: 1705,30g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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5
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8
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10
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11
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17
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20
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23
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24
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Líquido -236 |
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25
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Líquido -1465 |
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26
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Líquido -799 |
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27
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28
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29
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Líquido 277 |
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30
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31
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Líquido 750 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Gorduras (28%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1514 calorias (07 ago 24)
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