Calendário de Dieta de AGÓ - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 2002 Cals   Alimento: 1997 Cals (Gord: 55,91g, Proteínas: 128,39g, Carbs: 239,22g)
Total Mensal: Exercício: 62076 Cals   Alimento: 61907 Cals (Gord: 1733,12g, Proteínas: 3980,18g, Carbs: 7415,81g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
1
Líquido -12
2
Líquido -1
3
Líquido -113
4
Líquido -152
5
Líquido 7
6
Líquido -8
7
Líquido 277
8
Líquido -431
9
Líquido 179
10
Líquido 286
11
Líquido 37
12
Líquido -404
13
Líquido 224
14
Líquido 97
15
Líquido 33
16
Líquido 14
17
Líquido -88
18
Líquido -71
19
Líquido -52
20
Líquido -32
21
Líquido -173
22
Líquido -24
23
Líquido 146
24
Líquido -433
25
Líquido 43
26
Líquido 42
27
Líquido 109
28
Líquido 152
29
Líquido 36
30
Líquido 19
31
Líquido 124
       

Info da Média Diária de Calorias

91%
da IDR*
(1997 cal)
91% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Gorduras (25%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2184 calorias (28 ago 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.