| Média Diária: |
Exercício: 1594 Cals |
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Alimento: 1128 Cals |
(Gord: 39,66g, Proteínas: 91,95g, Carbs: 98,91g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 49402 Cals |
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Alimento: 4510 Cals |
(Gord: 158,63g, Proteínas: 367,80g, Carbs: 395,65g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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Líquido -270 |
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22
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23
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24
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Líquido -1224 |
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28
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29
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Líquido -36 |
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30
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Líquido -226 |
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (32%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (08 dez 23)
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