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Calendário de Dieta de zvezden1 - julho 2024

Perfil de zvezden1 | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1507 Cals	(Gord: 41,56g, Proteínas: 107,86g, Carbs: 188,46g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 46721 Cals	(Gord: 1288,30g, Proteínas: 3343,51g, Carbs: 5842,23g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 1639* -	2 1392* -	3 1567* -	4 1438* -	5 1556* -	6 1847* -	7 1524* -
8 1638* -	9 1585* -	10 1520* -	11 1689* -	12 1457* -	13 1705* -	14 1651* -
15 1326* -	16 1510* -	17 1668* -	18 1318* -	19 1597* -	20 1565* -	21 1299* -
22 936* -	23 1514* -	24 1486* -	25 1344* -	26 1174* -	27 1665* -	28 1477* -
29 1384* -	30 1500* -	31 1750* -

<< junho 24

Info da Média Diária de Calorias

94%

da IDR*

(1507 cal)

94% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (48%)

Gorduras (24%)

Proteínas (28%)

*Baseado num IDR de 1600 calorias (05 jul 23)

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