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Calendário de Dieta de Amrxrp - julho 2024

Perfil de Amrxrp | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 2579 Cals	(Gord: 88,11g, Proteínas: 162,68g, Carbs: 284,71g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 74782 Cals	(Gord: 2555,32g, Proteínas: 4717,63g, Carbs: 8256,72g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
1 2844* -	2 2466* -	3 2450* -	4 2578* -	5 589* -	6 - -	7 - -
8 2439* -	9 2526* -	10 2529* -	11 2548* -	12 2422* -	13 2767* -	14 2466* -
15 2746* -	16 2540* -	17 2962* -	18 2385* -	19 3289* -	20 2740* -	21 2483* -
22 2591* -	23 2354* -	24 2252* -	25 2257* -	26 3466* -	27 3309* -	28 2821* -
29 2628* -	30 2714* -	31 2621* -

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Info da Média Diária de Calorias

86%

da IDR*

(2579 cal)

86% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (44%)

Gorduras (31%)

Proteínas (25%)

*Baseado num IDR de 3000 calorias (25 abr 24)

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