| Média Diária: |
Exercício: 2124 Cals |
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Alimento: 1826 Cals |
(Gord: 73,55g, Proteínas: 61,30g, Carbs: 210,32g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 25486 Cals |
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Alimento: 21907 Cals |
(Gord: 882,62g, Proteínas: 735,57g, Carbs: 2523,89g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -264 |
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2
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Líquido -18 |
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3
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Líquido 2 |
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4
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Líquido -394 |
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5
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Líquido -497 |
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6
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Líquido -414 |
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7
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Líquido -592 |
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8
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Líquido 270 |
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9
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Líquido -756 |
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10
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Líquido -23 |
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11
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Líquido -798 |
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12
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Líquido -95 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (38%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (07 jun 24)
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