Calendário de Dieta de pylaevacatherine - junho 2024


Média Diária:   Exercício: 1512 Cals   Alimento: 1823 Cals (Gord: 76,57g, Proteínas: 91,55g, Carbs: 187,60g)
Total Mensal: Exercício: 45357 Cals   Alimento: 54702 Cals (Gord: 2297,09g, Proteínas: 2746,43g, Carbs: 5628,10g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
          1
Líquido 362
2
Líquido 363
3
Líquido 148
4
Líquido 249
5
Líquido 284
6
Líquido 936
7
Líquido 236
8
Líquido 473
9
Líquido 189
10
Líquido 261
11
Líquido 493
12
Líquido 211
13
Líquido 509
14
Líquido 538
15
Líquido 263
16
Líquido 463
17
Líquido 309
18
Líquido 250
19
Líquido 272
20
Líquido 293
21
Líquido 278
22
Líquido -16
23
Líquido 167
24
Líquido -27
25
Líquido 627
26
Líquido 213
27
Líquido 110
28
Líquido 171
29
Líquido 358
30
Líquido 362
             

Info da Média Diária de Calorias

101%
da IDR*
(1823 cal)
101% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (38%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (01 jun 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.