Calendário de Dieta de LjanaS - junho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1141 Cals (Gord: 41,88g, Proteínas: 69,68g, Carbs: 119,86g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 31948 Cals (Gord: 1172,64g, Proteínas: 1950,92g, Carbs: 3356,20g)

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Info da Média Diária de Calorias

75%
da IDR*
(1141 cal)
75% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (33%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 1520 calorias (01 abr 24)
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