| Média Diária: |
Exercício: 2554 Cals |
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Alimento: 746 Cals |
(Gord: 25,22g, Proteínas: 37,46g, Carbs: 91,95g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5107 Cals |
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Alimento: 14169 Cals |
(Gord: 479,22g, Proteínas: 711,81g, Carbs: 1747,06g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -2262 |
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4
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5
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6
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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Líquido -1041 |
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19
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20
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25
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26
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (30%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (06 ago 21)
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