| Média Diária: |
Exercício: 1771 Cals |
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Alimento: 1486 Cals |
(Gord: 61,97g, Proteínas: 101,26g, Carbs: 131,18g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 53141 Cals |
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Alimento: 16344 Cals |
(Gord: 681,63g, Proteínas: 1113,82g, Carbs: 1442,96g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido -605 |
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18
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Líquido -404 |
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19
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Líquido -387 |
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20
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Líquido 399 |
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21
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Líquido -146 |
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22
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Líquido -388 |
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23
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Líquido 166 |
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24
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Líquido -654 |
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25
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Líquido -247 |
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26
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27
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28
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29
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Líquido 145 |
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30
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Líquido -7 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (37%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1502 calorias (05 nov 19)
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