| Média Diária: |
Exercício: 1174 Cals |
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Alimento: 1385 Cals |
(Gord: 78,49g, Proteínas: 64,34g, Carbs: 108,75g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4695 Cals |
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Alimento: 4154 Cals |
(Gord: 235,48g, Proteínas: 193,02g, Carbs: 326,26g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido 69 |
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28
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Líquido 43 |
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29
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30
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Líquido 712 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (51%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (10 jul 18)
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