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Calendário de Dieta de oblik25 - junho 2024

Perfil de oblik25 | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 1121 Cals	(Gord: 40,66g, Proteínas: 104,18g, Carbs: 79,72g)
Total Mensal:	Exercício: 0 Cals		Alimento: 33640 Cals	(Gord: 1219,73g, Proteínas: 3125,29g, Carbs: 2391,66g)

segunda-feira	terça-feira	quarta-feira	quinta-feira	sexta-feira	sábado	domingo
					1 724* -	2 417* -
3 784* -	4 1406* -	5 1302* -	6 1254* -	7 1247* -	8 1239* -	9 284* -
10 856* -	11 1342* -	12 1019* -	13 1505* -	14 309* -	15 1298* -	16 1386* -
17 980* -	18 1338* -	19 527* -	20 1104* -	21 1336* -	22 1372* -	23 804* -
24 1384* -	25 1445* -	26 1380* -	27 1510* -	28 1181* -	29 1595* -	30 1312* -

<< maio 24

Info da Média Diária de Calorias

80%

da IDR*

(1121 cal)

80% IDR

Repartição das Calorias:

Carboidratos (29%)

Gorduras (33%)

Proteínas (38%)

*Baseado num IDR de 1400 calorias (16 fev 24)

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