| Média Diária: |
Exercício: 1708 Cals |
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Alimento: 932 Cals |
(Gord: 30,32g, Proteínas: 86,11g, Carbs: 79,48g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10247 Cals |
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Alimento: 12117 Cals |
(Gord: 394,15g, Proteínas: 1119,44g, Carbs: 1033,24g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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Líquido 27 |
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13
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Líquido -576 |
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14
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Líquido -398 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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Líquido -988 |
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21
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Líquido -500 |
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22
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23
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24
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25
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Líquido -528 |
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (29%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (10 fev 21)
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