| Média Diária: |
Exercício: 2372 Cals |
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Alimento: 1536 Cals |
(Gord: 68,79g, Proteínas: 75,66g, Carbs: 143,14g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 23720 Cals |
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Alimento: 3071 Cals |
(Gord: 137,58g, Proteínas: 151,33g, Carbs: 286,27g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1049 |
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4
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Líquido -1651 |
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10
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (41%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (14 abr 24)
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