| Média Diária: |
Exercício: 2545 Cals |
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Alimento: 1453 Cals |
(Gord: 32,32g, Proteínas: 71,43g, Carbs: 214,28g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5090 Cals |
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Alimento: 26159 Cals |
(Gord: 581,78g, Proteínas: 1285,76g, Carbs: 3856,99g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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Líquido -771 |
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Líquido -979 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Gorduras (20%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (19 ago 24)
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