| Média Diária: |
Exercício: 1618 Cals |
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Alimento: 646 Cals |
(Gord: 30,10g, Proteínas: 41,41g, Carbs: 52,94g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 32360 Cals |
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Alimento: 1939 Cals |
(Gord: 90,30g, Proteínas: 124,23g, Carbs: 158,81g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Líquido -1276 |
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11
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12
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13
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15
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16
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17
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18
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19
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Líquido -420 |
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20
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Líquido -181 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Gorduras (42%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (08 dez 23)
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