| Média Diária: |
Exercício: 2599 Cals |
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Alimento: 1651 Cals |
(Gord: 81,08g, Proteínas: 90,98g, Carbs: 138,42g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7796 Cals |
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Alimento: 6603 Cals |
(Gord: 324,32g, Proteínas: 363,91g, Carbs: 553,69g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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20
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Líquido -677 |
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28
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29
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Líquido -849 |
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30
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Líquido -814 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (44%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (18 abr 24)
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