| Média Diária: |
Exercício: 1730 Cals |
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Alimento: 1235 Cals |
(Gord: 38,90g, Proteínas: 75,35g, Carbs: 133,34g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3459 Cals |
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Alimento: 32103 Cals |
(Gord: 1011,47g, Proteínas: 1959,11g, Carbs: 3466,84g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -704 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (30%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (16 mai 24)
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