Calendário de Dieta de Savi Flex - junho 2024

Perfil de Savi Flex | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 2278 Cals		Alimento: 1554 Cals	(Gord: 70,66g, Proteínas: 67,38g, Carbs: 159,11g)
Total Mensal:	Exercício: 47839 Cals		Alimento: 43514 Cals	(Gord: 1978,41g, Proteínas: 1886,57g, Carbs: 4455,21g)

segunda-feira

terça-feira

quarta-feira

quinta-feira

sexta-feira

sábado

domingo

1199*

2520*

Líquido -1321

2391*

2331*

Líquido 60

932*

2154*

Líquido -1222

1204*

2428*

Líquido -1224

1605*

1986*

Líquido -381

1370*

2005*

Líquido -635

1265*

1393*

2409*

Líquido -1016

1387*

2292*

Líquido -905

1547*

2430*

Líquido -883

1482*

2412*

Líquido -930

1485*

2286*

Líquido -801

1390*

1887*

Líquido -497

1480*

2294*

Líquido -814

1102*

2298*

Líquido -1196

2881*

1671*

1344*

1153*

2392*

Líquido -1239

1412*

2027*

Líquido -615

1338*

2363*

Líquido -1025

2493*

2352*

Líquido 141

1085*

2351*

Líquido -1266

1708*

2070*

2321*

Líquido -251

2203*

2301*

Líquido -98

1663*

1261*

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Info da Média Diária de Calorias

107%

da IDR*

(1554 cal)

Repartição das Calorias:

Carboidratos (42%)

Gorduras (41%)

Proteínas (17%)

*Baseado num IDR de 1450 calorias (14 jun 24)

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