| Média Diária: |
Exercício: 2138 Cals |
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Alimento: 1173 Cals |
(Gord: 47,72g, Proteínas: 50,94g, Carbs: 133,51g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6414 Cals |
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Alimento: 8212 Cals |
(Gord: 334,07g, Proteínas: 356,55g, Carbs: 934,55g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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Líquido -1164 |
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21
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Líquido -826 |
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Líquido -1046 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (37%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (11 dez 23)
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