| Média Diária: |
Exercício: 2210 Cals |
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Alimento: 2499 Cals |
(Gord: 95,66g, Proteínas: 94,13g, Carbs: 280,88g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6631 Cals |
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Alimento: 7497 Cals |
(Gord: 286,97g, Proteínas: 282,38g, Carbs: 842,65g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido 321 |
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30
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Líquido 520 |
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31
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Líquido 25 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (36%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (07 jun 24)
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