Calendário de Dieta de pylaevacatherine - maio 2024


Média Diária:   Exercício: 1540 Cals   Alimento: 1918 Cals (Gord: 87,72g, Proteínas: 98,29g, Carbs: 175,61g)
Total Mensal: Exercício: 47754 Cals   Alimento: 59456 Cals (Gord: 2719,28g, Proteínas: 3047,08g, Carbs: 5443,84g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
    1
Líquido 281
2
Líquido 37
3
Líquido 579
4
Líquido 88
5
Líquido -21
6
Líquido 59
7
Líquido 663
8
Líquido 376
9
Líquido 752
10
Líquido 74
11
Líquido 652
12
Líquido 264
13
Líquido 539
14
Líquido 4
15
Líquido 523
16
Líquido -49
17
Líquido 843
18
Líquido 442
19
Líquido 637
20
Líquido 358
21
Líquido 118
22
Líquido 227
23
Líquido 146
24
Líquido 608
25
Líquido 400
26
Líquido 470
27
Líquido 389
28
Líquido 168
29
Líquido 496
30
Líquido 841
31
Líquido 738
   

Info da Média Diária de Calorias

107%
da IDR*
(1918 cal)
107% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Gorduras (42%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 1800 calorias (01 jun 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.