| Média Diária: |
Exercício: 1437 Cals |
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Alimento: 740 Cals |
(Gord: 18,32g, Proteínas: 62,46g, Carbs: 85,20g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 44562 Cals |
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Alimento: 1479 Cals |
(Gord: 36,64g, Proteínas: 124,91g, Carbs: 170,39g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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5
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Líquido -420 |
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14
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Líquido -866 |
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19
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20
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (22%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (29 mar 20)
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