| Média Diária: |
Exercício: 2740 Cals |
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Alimento: 1627 Cals |
(Gord: 74,86g, Proteínas: 82,13g, Carbs: 165,10g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5480 Cals |
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Alimento: 8135 Cals |
(Gord: 374,32g, Proteínas: 410,65g, Carbs: 825,51g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1448 |
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2
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Líquido -1403 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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26
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (41%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (29 jan 20)
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