Calendário de Dieta de Ting_0116 - maio 2024


Média Diária:   Exercício: 1687 Cals   Alimento: 977 Cals (Gord: 32,44g, Proteínas: 29,98g, Carbs: 138,00g)
Total Mensal: Exercício: 52284 Cals   Alimento: 977 Cals (Gord: 32,44g, Proteínas: 29,98g, Carbs: 138,00g)

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Info da Média Diária de Calorias

75%
da IDR*
(977 cal)
75% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (58%)
 
Gorduras (30%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 1300 calorias (24 ago 20)
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