Calendário de Dieta de Luisa.sot - maio 2024


Média Diária:   Exercício: 1539 Cals   Alimento: 1589 Cals (Gord: 70,55g, Proteínas: 122,02g, Carbs: 118,10g)
Total Mensal: Exercício: 47721 Cals   Alimento: 49250 Cals (Gord: 2187,11g, Proteínas: 3782,47g, Carbs: 3661,03g)

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado domingo
    1
Líquido 55
2
Líquido 61
3
Líquido 16
4
Líquido 152
5
Líquido 160
6
Líquido 296
7
Líquido 36
8
Líquido -15
9
Líquido 12
10
Líquido 157
11
Líquido 57
12
Líquido 298
13
Líquido -69
14
Líquido -521
15
Líquido -91
16
Líquido 127
17
Líquido -93
18
Líquido 212
19
Líquido 152
20
Líquido -64
21
Líquido 105
22
Líquido -40
23
Líquido 113
24
Líquido 198
25
Líquido -25
26
Líquido 69
27
Líquido 94
28
Líquido 12
29
Líquido -60
30
Líquido 163
31
Líquido -38
   

Info da Média Diária de Calorias

99%
da IDR*
(1589 cal)
99% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Gorduras (40%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 1600 calorias (23 abr 24)
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.