| Média Diária: |
Exercício: 1769 Cals |
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Alimento: 1280 Cals |
(Gord: 57,88g, Proteínas: 56,64g, Carbs: 137,07g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 53060 Cals |
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Alimento: 2560 Cals |
(Gord: 115,75g, Proteínas: 113,29g, Carbs: 274,14g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -964 |
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29
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30
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31
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Líquido -780 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (40%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1650 calorias (28 nov 22)
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